Kulağa Küpe :)

Patates genelde çok sevilir ,hele kızartması daha çok,ne yazık ki patateste yüksek oranda bulunan nişasta kilo aldırır ama artık bu derde son, hemde öyle para harcamadan,diyetisyene,spor salonuna gitmeden.Nasıl mı?

Öncelikle patateslerimizi korkutmadan üzerlerindeki kıyafeti cıkarırız

tamamen cıplak olması önemli

daha sonra elimizi kana bulamadan nişastadan kurtulmak için bir saat kadar patateslerimizi suya atıp iyice boguluncaya kadar bekletiriz.

sonra gönül rahatlığıyla tüketebiliriz!

:)))